親子で楽しく口腔機能トレーニング
2025年5月10日
【なぜ口腔機能トレーニングが必要なの？】
口腔機能の発達不全は、安静時には閉じた状態になっているべきお口が開いたままになり、身体にさまざまな不調を引き起こす疾患「口唇閉鎖不全症」いわゆる「お口ポカン」の原因となります。この疾患は子どもから成人、高齢者まで全世代に起こりえます。
トレーニングを続けることで、口周り(唇や頬など)の筋肉が鍛えられ、口腔機能の発達が促されます。
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【口腔機能発達のメリットは？】
①しっかりよく噛んで食べられるようになるため、早食いを防ぎ、肥満防止になる。
②滑舌が良くなるため、会話を楽しめるようになる。
③鼻呼吸ができるようになり、アレルギー疾患やむし歯・歯周病のリスクが軽減する。
以上のことから、ご家族皆様で日々の生活の中に楽しくトレーニングを取り入れることをおすすめします。
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【親子で楽しく口腔機能トレーニング】
今回は、ご家族で楽しみながらトレーニングできる方法をいくつかご提案します。
＊使うもの＊
・吹き戻し ・かざぐるま ・風船 ・シャボン玉
上記のいずれかをご用意ください。
実は、これらの昔ながらのおもちゃは、口の周りの筋肉をしっかり使って遊ぶものなのです。
＊トレーニング方法＊
「トレーニング」と聞くと、難しく感じてしまうかもしれませんが、ご安心ください。
楽しく続けることが大切ですので、あくまでも楽しく遊ぶつもりで行ってください。
★吹き戻しの場合
ゆっくり吹いて伸ばしてみる。吹き切った状態でキープしてみる。
★かざぐるまの場合
どこまで離れて回せるか、だんだんとかざぐるまから離れて吹いてみる。
★風船の場合
大きく膨らませる。膨らませた状態でキープしてみる。
★シャボン玉の場合
たくさんのシャボン玉を飛ばす。大きなシャボン玉を作ってみる。
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口腔機能不全症は、発見が早いほうが軌道修正しやすいため、気になる症状がありましたら、ぜひ一度歯科医院で相談してみましょう。
当院でのご相談の予約・お問い合わせはお電話にて承ります。
☎ ０２８－６１５－１１８２
